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Auf dieser Seite von Sportbedarf Deutschland sind einige Risiken, die beim Sport auftreten können.
Bei Breitensportler, die nicht wie Profisportler eine ständige sportmedizinische Betreuung erfahren,
ist das Risiko schon vorhanden. Falsche Trainingsmethoden und Trainingsmittel sowie falsch verstandener
Ergeiz können chronische Schäden im Organismus auslösen.
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 1 - Muskelkater Als Auslöser läßt sich hier eine Dehnungsbelastung nennen, die einzelne Muskelfasern zerstört. Es kommt als Folge davon zu Entzündungszeichen und Ödemen, die schmerzhaft sind. Bei gleichen Bewegungen über mehrere Wochen kommt es nicht wieder zu Muskelkater. Der Muskelkater hinterläßt keine bleibenden schäden. Es gibt keine Medikamente gegen Muskelkater. Was jedoch helfen könnte ist Vitamin C und die Aminosäure Methionin. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 2 - Muskelkrampf Es git hier vielfältige Auslöser. Dies können sein Elektrolyt-Verschiebungen, Übersäuerung, starke Austrocknung und Durchblutungsstörungen. Des weiteren sind eine schlechte Ausrüstung, wie z.B. schlechte Schuhe zu nennen, oder ganz allgemein Abschnürungen durch Gummizüge sowie mangelnde Koordination und Technik zu nennen. Bei Muskelkrämpfen helfen Magnesium-Präparaten. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 3 - Muskelverhärtungen Unter Muskelverhärtungen versteht man Muskelverdichtungen hauptsächlich im Bereich des Muskelansatzes. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 4 - Sehnenentzündungen und Entzündungen der Sehnenhüllen Als Auslöser sind hier eine falsche Technik und häufig Übertraining zu nennen. Hier hilft Ruhestellung und in vielen Fällen Enzym-Präparate. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 5 - Sehnenansatzprobleme mit Entzündungszeichen Als Auslöser sind hier starke Zug- und Scherbeanspruchung.Dies betrifft vor allem Sportler in Wurfsportarten, Rudern oder Tennis. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 6 - Sehnenabrisse (Ruptur) Als Ursache sind hier ein zu intensives Training, sowie heftige Bewegungen und die falschen Trainingsmittel zu nennen. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 7 - Überlastung der Bänder Dies wird durch hohe quer zur Faserrichtung verlaufende Kräfte verursacht. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 8 - Ermüdungsbrüche (Stressfrakturen)
Diese treten häufig spontan bei jungen Sportlern auf. |
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Sportbedarf Deutschland: Risiko Nr. 9 - Muskuläre Dysbalancen
Als Ursache ist hier Überbeanspruchung zu nenne. |
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